FC2ブログ

太ももを細くしようと思って、このスクワットやって3日で少し細くなったかも?

このページの女性のとこね。ドアノブ~のとこ。
転載URL

あとこれの、V字腹筋を30回を2日に一度ほど、筋肉痛なくなったな!って思ったらやってる。

一ヶ月前、腹筋2日に一回150回してたんだけどあんま効果でなくてね。

 

Template Designed by めもらんだむ RSS
special thanks: Sky Ruins DW99 : aqua_3cpl Customized Version】


ブログパーツ